身体を健やかに、心を軽やかに
In good health, light in heart.
GYROTONIC®
螺旋を描くようにしなやかに
マスターストレッチ
足底から全身をストレッチ
ピラティス
コアを鍛える全身エクササイズ
バレエストレッチ
美しい姿勢とボディライン
目的・悩みに合わせたケアを
- スタジオサスキアは愛知県長久手市にあるジャイロトニック®・ジャイロキネシス®・マスターストレッチ®︎・ピラティス・バレエストレッチのプライベートスタジオです。
- 年齢や経験を問わず、お一人お一人に合わせたトレーニングプログラムを提供。アスリート向けのエクササイズや怪我のリハビリはもちろん、日常生活での姿勢や柔軟性、持久力などを向上させ、心身のバランスを整えるサポートをしています。
パフォーマンスUP
- バレエ＆フィギュアスケート: トレーニングでは、身体の中心を強化し、自然な動きで筋肉と関節を調整し、エネルギーを効率的に使える身体を目指します。
- サッカー: 足裏やかかと、足の指の感覚を鍛えることで、ボールの操縦やスムーズな動きが向上し、スピードと柔軟性を活かした動きをサポートします。
- ゴルフ: 正確な姿勢とバランスのトレーニングで、クラブの位置と体重の移動を改善し、スイングの精度が向上。そして、飛距離も最適化して、コースでのパフォーマンスをサポートします。
- バスケットボール: 膝と足首の柔軟性を向上させ、急激な動きや着地時の安定感を増やします。また、集中力を高め、正確な判断力を発揮するためには呼吸法も重要です。
- 野球: 投手は全身を使って力強い投球を、打者はバランスとパワーを備えたスイングを目指します。これらのトレーニングは技術向上だけでなく、ケガ予防にも効果があります。
女性らしいしなやかなボディ
- キュッと引き締まったライン：腹部や背中のトレーニングで女性らしいシルエットを作り出します。引き締まったウエストや背中の筋肉を鍛え、美しいフォルムを手に入れましょう。
- ストレス解消とリラックス：深い呼吸でストレスを軽減し、心と体をリフレッシュ。リラックスすることで代謝が活発化し、良好な血流が肌の調子を整えます。
- ママのためのサポート：出産後の体調管理は重要です。安全で効果的なトレーニングで、体力と骨盤の安定性を回復しましょう。お子様連れも歓迎です。
- 美ボディ＆ウェディング：ウェディングや特別なイベントに向けたプログラム。個別対応のトレーニングと食事管理で、目標達成をサポートします。
身体のベストな状態へ
- 代謝改善と体重管理：適度なトレーニングで代謝を向上させ、健康的な体重や体脂肪量をサポート。血圧や血糖値の調整にも効果的です。
- 肩や首の負担軽減：肩や首の負担を減らすために、正しい姿勢を維持することが重要です。また、肩や首周りをリラックスさせるストレッチを行うことで、身体への負担を軽減できます。
- 筋肉強化と腰痛予防：筋肉を強化し柔軟性を保つことで、日常生活を快適に過ごすお手伝いをします。また、腰痛を予防したり、既存の痛みを和らげます。
- 緊張の緩和：適切なストレッチやリラックスエクササイズは、肩こりを軽減し、心身の緊張をほぐします。穏やかな気分で毎日を過ごせます。
驚きのO脚改善、ヒップアップ♪股関節も良いところに。ルルベも素敵に！
新感覚だけど目指すところは同じ感じがたまらなく楽しかったです！
新感覚だけど目指すところは同じ感じがたまらなく楽しかったです！
マスターストレッチ はビックリするくらいヒップラインが上がってＯ脚も改善されました。
今日のバレエのレッスンで先生に足の形が変わってきてトゥシューズでの立ち方が綺麗になった！と褒められました。
About the Studio
〒480-1116 愛知県長久手市杁ケ池305リジョイスリバーⅡ 1F:101
長久手アピタのある東狭間交差点の近くに名都美術館があります。そのすぐ隣に茶色の3階建てのマンションが2棟あり、美術館から遠い方がリジョイスリバーIIです。エントランスは建物西側の道路に面しています。オートロックになっておりますので《101→呼び出し》を押してください。
お車で来られる方：建物西側の道路に面した駐車場 No.36をご利用ください。
最寄駅：地下鉄東山線・リニモ藤が丘駅→リニモ杁ヶ池公園駅2番出口より徒歩4分
ジャイロキネシス®・マスターストレッチ（最大3名）・マットピラティス・バレエストレッチは、ご自宅、店舗などご指定の場所への出張トレーニングも承っております。お気軽にお問い合わせください。
八幡 順子 Junko Yahata
・武蔵野市・三鷹市にてJ Ballet Class
（ママストレッチバレエ、インターナショナルプリスクール、幼稚園＆小学生バレエ）
・名古屋市名東区にプライベートスタジオをオープン。2023年スタジオを長久手市に移転。
保有資格
- ジャイロトニック® 認定トレーナー
- ジャイロキネシス® アプレンティストレーナー
- Body Element System JAPAN マットピラティストレーナー
- マスターストレッチ®︎ Level Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ トレーナー
ジャイロキネシス® , ジャイロトニック®, GYROKINESIS®, GYROTONIC® and GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.