バレエ講師として体を動かしてきましたが、子育ての頃は、肩こりや頭痛で体はいつもガチガチ。

ジャイロトニックを初めて受けたとき、「自分で動いて、こんなにも楽になるのか」と思いました。体が軽くて、跳ねたくなるような感じ。

誰かにほぐしてもらうのではなく、自分の呼吸と動きで体が変わっていく。動いたあとの「気持ちよかった〜！」を、ぜひ体験してください。