円を描くように、背骨が動く。
マシンがそれをやさしく引き出してくれます。

体が本来持っている動きを、思い出していくような感覚です。

動いたあと、「立つのが楽になった」「呼吸がしやすい」という声をよくいただきます。
年齢や運動経験は問いません。その日の体の状態に合わせて進めます。