専用マシンが動きを誘導しながら、背骨を円を描くように動かします。

呼吸と一緒に、全身がつながるように動く。

「こんな動き方があったのか」と、感じる方が多いメソッドです。

動いたあと、「立つのが楽だ」「呼吸がしやすい」という声をよくいただきます。

年齢や運動経験を問わず、その日の体の状態に合わせて進めます。