足裏から、全身へ。
軸が通ると、立ち方が変わります。

専用シューズを履いて、足裏の感覚から全身へ働きかけていきます。足元が変わると、体全体のバランスが変わる。そのつながりを、動きの中で感じていきます。

「地に足がついた」という感覚が、レッスンのあとに出てくることが多いです。歩き方や立ち方が変わってきたと感じる方もいます。