Ballet Stretch

優雅な動きと共に、体の奥深くからほぐれる心地よさを感じてみませんか

バレエストレッチは、プロのバレリーナが毎日欠かさず行っている美しい動きを、どなたでも楽しめるように優しくアレンジしたエクササイズです。

ピアノレッスン曲の美しい音色に合わせて、マットの上でゆっくりと体をほぐすことから始まり、その後バーを使った基本的な動きへと進んでいきます。

肩こりや腰の重さが軽くなり、鏡を見るたびに姿勢の変化を感じられるでしょう。

バレエ経験がなくても、体が硬くても全く問題ありません。
動きやすい服装があれば、今日からでも始められます。

こんな方におすすめ

バレエストレッチのセッションは、音楽と共にゆったりとした時間を過ごしていただけるよう構成されています。

マットワーク

ピアノレッスン曲の美しい旋律に包まれながら、マットの上でゆっくりと全身をほぐしていきます。呼吸を整え、日常の緊張から解放される大切な時間です。

バーレッスン

十分にほぐれたところで、バーを使った基本的なバレエの動きに挑戦。プリエやタンジュなどの優雅な動きで、普段使わない深層筋を目覚めさせていきます。

クールダウン

セッションの最後は、ゆったりとしたストレッチで心と体を落ち着かせます。レッスン後の心地よい達成感とリラックス感をお楽しみください。

まず初回体験セッションで、バレエストレッチの心地よさを実感してください。
ピラティスやマスターストレッチとの組み合わせも人気です。

続けたい方には60分・75分・90分の回数券がお得です。
詳しい料金はこちらでご確認いただけます。