肩こり・腰痛・不眠・ストレス
つらい不調を、根本から整える。
不安や悩みで固まった体を、深い呼吸と動きでゆるめていく。
長久手市の完全個室プライベートスタジオ。
初回体験 60分 6,000円
こんなお悩み、ありませんか？
体の不調は、心と体の両方からアプローチする必要があります。
慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悪さ。
なかなか眠れない、疲れがとれない。
不安やストレスで、いつも体が緊張している。
これらの不調は、深くつながっています。
体の痛み・こり
慢性的な痛みやこわばりが、日常生活を辛くしている。
- 肩こり・首こりが慢性化している
- 腰痛で長時間座っているのが辛い
- 背中が張って、呼吸が浅い
- 猫背で姿勢が悪い
- デスクワークで体がガチガチ
睡眠・疲労
休んでも疲れがとれず、体が重だるい。
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝起きてもスッキリしない
- 疲れやすく、だるさが抜けない
- 夕方になると集中力が切れる
- 休日に寝ても回復しない
心の緊張・ストレス
不安や悩みで、体が常に緊張している。
- 些細なことでイライラしてしまう
- 呼吸が浅く、胸が苦しい
- リラックスの仕方がわからない
- 考えごとが止まらない
- 気持ちが落ち着かない
姿勢・体の使い方
体の歪みや硬さが、不調の原因になっている。
- 姿勢が悪く、見た目が気になる
- 体が硬くて動きにくい
- バランスが悪い
- すぐに疲れてしまう
- 年齢とともに体が動かなくなってきた
その結果、肩こり・腰痛となり、睡眠の質が下がり、さらに疲れが溜まる。
そんなパターンはありませんか？
よくある不調のパターン
心と体の緊張が、さらなる不調を生みやすくなります。
不安・ストレスで無意識に体が緊張
呼吸が浅くなり、肩や背中がこわばる
肩こり・腰痛が慢性化する
睡眠の質が下がり、疲れがとれない
さらに不安やイライラが増す
このようなパターンを断ち切るには、体の緊張をゆるめ、深い呼吸を取り戻すことが大切です。
✨ 深い呼吸と動きで整える
体の緊張をゆるめ、背骨から整えることで、心と体の両方を根本からサポートします。
セッションを通じて目指せる変化
深い呼吸と動きで、心と体を根本から整えていきます。
深い呼吸を
取り戻す
浅く早い呼吸から、ゆっくり深い呼吸へ。リラックスできる体を目指します。
こわばりを
ゆるめる
肩や首、背中の慢性的な緊張をほぐし、軽やかに動ける体へ。
姿勢を
整える
背骨を整え、体幹を安定させることで、美しい姿勢を目指します。
睡眠の質の
向上をサポート
深く眠れる体づくりを目指し、朝の目覚めがスッキリする日々へ。
心のゆとりを
育む
ストレスに強く、感情に振り回されにくい、穏やかな自分へ。
日々の
穏やかさ
小さな変化の積み重ねが、毎日のゆとりと穏やかさにつながります。
ジャイロトニック®とは？
呼吸と動きで、心と体を深く整えるボディワーク。
専用マシンを使って背骨を中心に、立体的でらせん状に動くユニークなボディワークです。体の内側から優しくマッサージをしているような心地よさを感じながら、姿勢改善・柔軟性向上・体幹強化を同時に実現します。
背骨を整える
立体的な動きで背骨一つひとつを丁寧に動かし、本来の柔軟性を取り戻します。自律神経のバランスも整います。
深い呼吸と連動
呼吸と動きを同調させることで、自然と深い呼吸が身につき、心身のリラックスを促します。
マシンがサポート
専用マシンの抵抗と補助により、無理なく正しい動きができます。運動が苦手な方も安心です。
完全個室・マンツーマン
あなたの体の状態に合わせた完全オーダーメイド。人目を気にせず、自分のペースで取り組めます。
こんな方に特におすすめ
通われている方の声
実際に変化を感じている方々のリアルな声です。
「夜中に起きることが減りました」
仕事のストレスで夜中に何度も目が覚めていました。週1回のセッションを3ヶ月続けたところ、自然と深く眠れるようになりました。慢性的だった肩こりも軽くなり、毎日が楽になりました。先生の優しい声かけにも癒されています。
「呼吸が深まり、心に余裕が生まれました」
仕事と育児でいっぱいいっぱいで、いつも肩に力が入っていました。セッションを受けると、自分では気づかなかった緊張が抜けて、呼吸がスーッと深くなります。2ヶ月経った今、家族にも「穏やかになったね」と言われています。イライラすることが減りました。
「長年の腰痛が楽になりました」
デスクワークで10年以上腰痛に悩まされていました。整体やマッサージは一時的で、根本的には良くならなかったのですが、こちらで背骨を整えるセッションを受けてから、変化を感じています。姿勢も良くなり、長時間座っていても辛くなくなりました。
「帰り道、体が軽くて思わず走りました」
初回体験の後、駐車場に戻る時に体が軽すぎて思わず小走りになってしまいました（笑）。運動が苦手で続くか不安でしたが、マシンがサポートしてくれるので無理なく動けます。今では週1回のセッションが心のリセット時間になっています。疲れにくくなったのも嬉しいです。
初回体験セッションの内容
初めての方でも安心してご参加いただける、充実の60分。
体験セッション 60分 6,000円
体の状態、お悩み、生活習慣などを丁寧にお伺いします。
あなたのお悩みに合わせて、最適な組み合わせをご提案。
体の変化を確認し、今後のプランをご提案。
人目を気にせず、リラックスしてご参加いただけます。
体の状態に合わせた、オーダーメイドのセッション。
初回体験価格
6,000円
60分（カウンセリング含む）
トレーナー紹介
八幡 順子（やはた じゅんこ）
ジャイロトニック®認定トレーナー
クラシックバレエ講師
自身も肩こりや腰痛などの不調を経験し、ジャイロトニック®に出会いました。「姿勢や呼吸が変わると、心にもゆとりができる」この経験をもとに、お一人おひとりの体と心に寄り添ったセッションを心がけています。
「なんとなく不調」「いつも疲れている」は、体を中から動かすことで楽になっていきます。小さな違和感を見逃さず、一緒に整えていきましょう。あなたのペースで、無理なく続けられるようサポートいたします。
まずは体験セッションから
はじめてみませんか？
つらい不調を我慢せず、ご自身のペースで心地よい時間をお過ごしください。お会いできる日を楽しみにしております。
体験セッションを予約する
初回体験 60分 6,000円
カウンセリング・アフターカウンセリング含む
5つのメソッドから、あなたに合った2つを体験いただけます。
完全予約制のため、お早めにご相談ください。
アクセス
スタジオサスキア
リジョイスリバーⅡ 1F
長久手市、日進市、名古屋市名東区、瀬戸市、尾張旭市など、
周辺エリアからも多くの方にお越しいただいています。