ゴルフ・テニス・バレエ・ウォーキング
趣味を、ずっと楽しめる身体へ。
最近、動きが固い。疲れが抜けにくい。
そんな変化、感じていませんか？
今から始めるボディワークで、好きなことを長く続けられる身体づくりを。
初回体験を予約する初回体験 60分 6,000円
5つのメソッドから、あなたに合った2つを体験。
ジャイロトニック® / ジャイロキネシス® / ピラティス / マスターストレッチ / バレエストレッチ
こんな方におすすめ
年齢や運動経験に関わらず、無理なく取り組めます。
ゴルフやテニスのパフォーマンスを上げたい
身体が固くなり、ケガが心配
疲れが取れにくくなってきた
趣味を長く楽しめる体でいたい
5つのメソッドから選べる
あなたの目的と身体の状態に合わせて、最適な組み合わせをご提案します。
ジャイロトニック®
専用マシンを使い、背骨を中心に立体的に動かすボディワーク。普段使いにくい筋肉や関節にもアプローチできるのが特徴です。
- 肩や股関節の動きをスムーズに
- 呼吸と連動して、姿勢や体の軸を整える
- 音楽や運動、日常の動きが軽くなる
マスターストレッチ
専用トレーニングシューズを使い、足裏から全身を整えるメソッド。バランス感覚と柔軟性を同時に高めます。
- 足裏からつま先までストレッチ
- 立ち方・歩き方が美しく変わる
- 体全体のバランスが向上
ピラティス
正しい姿勢と動きを身につけ、インナーマッスルを強化します。疲れにくい体づくりと、日常動作の質の向上を目指します。
- 体幹を鍛えて、芯から安定
- インナーマッスルの強化
- 正しい姿勢と動きが身につく
ジャイロキネシス®
椅子やマットを使い、呼吸と流れるような動きで全身を整えます。マシンを使わないため、初心者の方にも取り組みやすいメソッドです。
- 呼吸と動きの調和
- 体幹感覚を高める
- マシン不要で取り組みやすい
バレエストレッチ
バレエの基本動作を取り入れ、柔軟性と表現力を高めます。美しい姿勢づくりと、優雅な所作を身につけたい方におすすめです。
- しなやかで優雅な所作
- 柔軟性と表現力の向上
- 美しい姿勢づくり
セッションを通じて目指せる変化
好きなことを、もっと長く楽しむために。
可動域が広がる
肩・股関節の可動域が広がり、動きがなめらかに。スイングやフォームが安定します。
姿勢と呼吸が整う
姿勢と呼吸が整い、身体が軽く感じられるようになります。
疲れにくくなる
疲れがたまりにくくなり、毎日が過ごしやすく。翌日に疲れを持ち越しません。
パフォーマンス向上
安定したパフォーマンスで、趣味がもっと楽しく。上達を実感できます。
通われている方の声
趣味を楽しみながら続けている方々の声です。
テニス後の腰の重さが気にならなくなりました。プレー中の動きも滑らかになり、ラリーが続くようになって楽しいです。
肩や股関節が楽になり、趣味のゴルフが続けやすくなりました。スイングも安定して、スコアも良くなってきています。
レッスン後はよく眠れるようになりました。気分も前向きになり、以前より積極的に外出するようになりました。
トレーナーより
バレエとボディワークを通して、「動き続ける身体」の大切さを日々感じています。
趣味があるからこそ、体も大切にしたい。年齢や体力に不安がある方も大丈夫です。
まずは身体の状態を知ることから、一緒に始めてみませんか？
八幡 順子
初回体験セッションの内容
初めての方でも安心してご参加いただける、充実の60分。
体験セッション 60分 6,000円
体の状態、目的、生活習慣などを丁寧にお伺いします。
あなたの目的に合わせて、最適な組み合わせをご提案。
体の変化を確認し、今後のプランをご提案。
人目を気にせず、リラックスしてご参加いただけます。
目的に合わせた、オーダーメイドのセッション。
初回体験価格
6,000円
60分（カウンセリング含む）
まずは体験セッションから
はじめてみませんか？
好きなことを、これからも長く楽しむために。お会いできる日を楽しみにしております。
体験セッションを予約する
初回体験 60分 6,000円
カウンセリング・アフターカウンセリング含む
5つのメソッドから、あなたに合った2つを体験いただけます。
完全予約制のため、お早めにご相談ください。
アクセス
スタジオサスキア
リジョイスリバーⅡ 1F
長久手市、日進市、名古屋市名東区、瀬戸市、尾張旭市など、
周辺エリアからも多くの方にお越しいただいています。