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年齢を重ねてくると、「そろそろ体を動かしたほうがいいのはわかってる。でも、今さら始めても大丈夫かな」「ケガした […]

初めてのボディワークを考えている方へ 「体が硬いから、動くのが苦手で…」「ストレッチすらつらくて、ついていけな

長い間、運動から遠ざかっていたとき、いざ体を動かそうと思っても「体が思うように動かない」「どこから始めたらいい

日常の中で「なんだか体が左右で違う感じがする」「姿勢が歪んでいる気がする」と感じたことはありませんか？体のバラ

朝起きるとなんとなく体が重く、午後になると肩がガチガチ。夜は疲れているのに、なぜか頭が冴えて眠れない。そんな毎

「昔より姿勢が悪くなった気がする」「写真を見ると、なんだかがっかりする」——こんなことを思ったことはありません

「体を動かしたいけど、疲れるのはイヤだ」と感じたことはありませんか？忙しい毎日の中で、少しでも体を動かしたいと

「しっかり寝たはずなのに、なぜか朝からだるい」「休んでも、疲れがリセットされた感じがしない」 そんな感覚が続く

朝起きると肩がこわばっている。スマホを見る時間が長くなると首が痛む。デスクワークの後は腰が重たくて、立ち上がる

「最近、なんとなく体が重だるい気がする」「運動したほうがいいのは分かってる。でも、いざ始めようとすると何をすれ