ジャイロキネシスは、流れるような動きと呼吸法を組み合わせたエクササイズメソッドで、身体のバランスや柔軟性を意識 […]

ジャイロキネシスは背骨を中心に全身を連動させた滑らかな動きが特徴のエクササイズです。ヨガ、ピラティス、ジムトレ

背骨を心地よくほぐす螺旋の動き 「ジャイロキネシス」は、背骨を螺旋状に動かすユニークなエクササイズメソッドです

日常生活は、デスクワークやスマートフォンの使用により、知らず知らずのうちに身体に負担がかかっています。そんな現

運動が苦手な方でもジャイロキネシスを始められますか？ 「運動は苦手…」「身体が硬くて…」そんな不安を抱えている

ジャイロキネシスは、全身の調和と柔軟性の向上を目指すエクササイズシステムです。今回は、ジャイロキネシスがダイエ

ジャイロキネシスとジャイロトニックは、どちらも元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が、ダンサーの怪我からの回復

ジャイロキネシスは、1970年代に元バレエダンサーのジュリオ・ホバスによって開発された全身エクササイズです。特

ジャイロキネシスは、1970年代にJuliu Horvathにより考案され、器具を使わずに椅子やマットを使用し

理想の身体づくりを考えている方におすすめなのがジャイロトニックです。このエクササイズは全身をバランスよく使い、