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ジムとピラティス、どっち?

マットピラティス   By Jun

ジムでのトレーニングとピラティスは、それぞれに異なるメリットがありますが、どちらが自分に合っているのか迷う方も […]

ジムとピラティス、どっち? Read More »

ピラティスは痩せる?

マットピラティス   By Jun

ピラティスを継続することで引き締まった身体を手に入れることができます。また、バランスの取れた食事や有酸素運動と

ピラティスは痩せる? Read More »

ピラティスで筋肉はつく?

マットピラティス   By Jun

今回は、「ピラティスで筋肉はつくのか?」という疑問に対し、特にマットピラティスに焦点を当てて詳しく解説していき

ピラティスで筋肉はつく? Read More »

ピラティスはどのくらいの頻度で通う?継続のコツと無理のない始め方

マットピラティス   By Jun

マットピラティスを始めたばかりの方も、すでに続けている方も、「どのくらいの頻度で行うのが良いか」と悩むことがあ

ピラティスはどのくらいの頻度で通う?継続のコツと無理のない始め方 Read More »

マットピラティスは何回やれば身体が変わる?

マットピラティス   By Jun

マットピラティスを始めたばかりの方や、これから始めようと考えている方にとって、「どれくらい続ければ効果を感じら

マットピラティスは何回やれば身体が変わる? Read More »

ピラティスで効果を感じないのはなぜ?

マットピラティス   By Jun

ピラティスは、コアの強化や姿勢の改善、全身の筋力バランスを整えるための効果的なエクササイズとして広く知られてい

ピラティスで効果を感じないのはなぜ? Read More »

ピラティスを続けるとどんな効果がある?

マットピラティス   By Jun

ピラティスは、身体の調和と強化を目指すエクササイズ方法です。この記事では、特にマットピラティスに焦点を当て、継

ピラティスを続けるとどんな効果がある? Read More »

ピラティスの歴史

マットピラティス   By Jun

ピラティスの誕生 ピラティスは、20世紀初頭にジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズメソッドです。

ピラティスの歴史 Read More »

マットピラティスとヨガの違いは?

マットピラティス   By Jun

姿勢が気になったり、腰痛などの不調を感じていませんか?ピラティスやヨガは、そうした悩みを解消するために役立つエ

マットピラティスとヨガの違いは? Read More »

バレエダンサーの美しい脚とヒップのラインの作り方

バレエストレッチ   By Jun

バレエダンサーの美しい脚とヒップのラインは、長年の訓練と細やかなケアの積み重ねによって作られます。これらのライ

バレエダンサーの美しい脚とヒップのラインの作り方 Read More »

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