ジャイロトニック®︎

理想の身体づくりを考えている方におすすめなのがジャイロトニックです。このエクササイズは全身をバランスよく使い、 […]

アスリートにとって、身体のパフォーマンスを最大限に引き出すことと、怪我を予防することは重要な課題です。ジャイロ

ダンサーは、身体の動きを最大限に引き出し、不調を予防しながらパフォーマンスを向上させることが重要な課題です。ジ

ジャイロトニックは、身体に優しいエクササイズ方法として注目されています。怪我や不調がある方、過去に怪我をされた

ジャイロトニック®は、成長期の子供にもお勧めしたいエクササイズです。成長期に身体が変化する子供には、次のような

ジャイロトニック®は、幅広い年齢層に適したエクササイズです。成長期の子供や柔軟性に自信がない大人、筋力が低下し

ジャイロトニックを始める際、どのくらいの頻度で続ければ良いか迷う方も多いと思います。基本的には、自分のペースで

身体の強化や柔軟性を目指す方にとって、ジャイロトニックとピラティスは人気のエクササイズです。どちらも治癒的な性

ジャイロトニックは、全身のバランスを整え、柔軟性やコアの強化をサポートするエクササイズです。専用のマシンを使い

ジャイロトニックは、1980年代にダンサーのジュリオ・ホバス（Juliu Horvath）が考案したエクササイ