GYROTONIC^®

のびる、ひらく、めぐる。

「姿勢が崩れやすい」「疲れやすくなった」——そんな小さな違和感、感じていませんか？
日々の忙しさのなかで、知らず知らずのうちに身体には力が入りがちです。

ジャイロトニック®は、ジャイロキネシス®の流れるような動きを、木製マシンのサポートで、より立体的に深めていくエクササイズです。

背骨を中心に、円や螺旋を描くように全身をゆったり動かしていきます。
呼吸に合わせた自然なリズムで、身体の奥からじんわり整えていくような感覚を大切にしています。

マシンが動きをやさしく導いてくれるので、関節に負担がかかりにくく、運動が久しぶりの方や体力に自信がない方にも安心です。

姿勢や体幹が整うことで、立つ・歩くといった日常の動きも自然とスムーズに。
バレエやダンスに取り組む方には、身体の感覚を深めるトレーニングとしてもおすすめです。

肩や腰のこわばりが気になる方、長時間のデスクワークが続いている方にも。
やさしく身体を動かすことで、緊張がゆるみ、心までほぐれるような時間になります。

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こんな方におすすめ

・姿勢や体幹をゆるやかに整えたい方
・身体のこわばりをやわらげたい方
・バレエやダンスでの身体感覚を深めたい方
・無理なく全身を気持ちよく動かしたい方

GYROTONIC^®and GYROTONIC^®& Logo,GYROKINESIS^®,ジャイロトニック^® and ジャイロキネシス^®are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.