GYROTONIC®

ジャイロトニック®（GYROTONIC®）とは | スタジオサスキア
ジャイロトニック®（）とは
しなやかな背骨や関節を取り戻し、全身を円を描くように動かす新感覚のボディワークです。
専用マシンによるサポートで、年齢・運動歴を問わず無理なく、心地よさを味わいながら体の芯から整います。
はじめての方、運動が苦手な方も安心して始められます。
ジャイロトニック®の特徴と効果
  • 姿勢改善：背骨や骨盤を整え、猫背や反り腰の改善をサポートします。
  • 柔軟性の向上：身体の可動域が広がり、しなやかな動きが可能に。
  • インナーマッスル強化：深層の筋肉を刺激し、体の芯から引き締めます。
  • 呼吸促進・リラクゼーション：呼吸を深め、心身のストレスを和らげます。
  • 怪我の予防：筋肉・関節を無理なく使い、日常生活やスポーツでの怪我を予防します。
セッションの流れ
  • カウンセリング（体調・目的を丁寧にヒアリング）
  • 呼吸に合わせたやさしい動きからスタート
  • 専用マシンを使い、全身をバランスよく動かすセッション
  • トレーナーによる細やかなサポートで安心感を提供
  • レッスン後は、セルフケアや日常動作のアドバイスもお伝えします
まずはお気軽に体験ください
初めての方も大歓迎です。
ジャイロトニック®体験セッションは随時受付中。
ご予約・ご質問は下記よりどうぞ。
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