アーチ型の専用シューズを履いて、足裏からふくらはぎ、体幹・背中まで
全身をなめらかにつなげながら、柔軟性・バランス力・美しい姿勢を養うエクササイズです。
バレエやダンスにも活かされる独自の動きで、初心者も安心して取り組めます。
継続することで、歩き方や姿勢の美しさ、疲れにくさを実感できます。