MasterStretch®

「足の裏で、しっかり立てていますか？」

片足に体重をかけて立つことが多かったり、靴底の減り方に偏りがあったり。
気づかないうちに身についた動きの習慣が、体のバランスに影響していることがあります。

マスターストレッチは、アーチ状の専用シューズを使い、足裏から全身へと意識を広げていくエクササイズです。

足裏の感覚が目覚めてくると、足首から、ふくらはぎ、骨盤まわりへと、自然と意識が広がっていきます。

続けていくうちに「歩くのが楽になった」「足が軽く感じるようになった」など、日常に小さな気づきが増えていきます。
土台を見直すことで、毎日の動きやすさにもつながっていきます。

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こんな方におすすめ

・足の疲れやむくみが気になっている
・姿勢を支える筋肉のバランスを整えたい
・運動に慣れていないが、体を見直すきっかけが欲しい
・立ち方・歩き方を自然な状態に戻したい