MasterStretch^®

MasterStretch^®とは？

マスターストレッチ®は、イタリアの理学療法士ピノ・カルボーネ氏によって開発された、画期的なボディワークメソッドです。最大の特徴は、専用の半円形ツール「ストレッチウェッジ」を足裏に装着して行うこと。このツールが足裏の多数の感覚器を活性化させ、まるで地面を掴むかのような感覚を養いながら、足部からふくらはぎ、太もも、そして体幹へと全身の連動性を高めます。

通常のストレッチでは届きにくい深層部の筋肉や、日常生活で使われにくい関節の可動域を効率的に広げ、同時に姿勢を支えるインナーマッスルを強化します。バレエダンサーのしなやかで力強い身体作りのために生まれたメソッドですが、その安全性と効果から、アスリートのパフォーマンス向上、姿勢改善、慢性的な体の不調（肩こり、腰痛、足の疲れなど）の軽減、そして美しいボディラインの追求まで、幅広い目的で活用されています。

セッションでは、足裏から全身へと意識を広げ、ご自身の身体の繋がりを深く感じながら丁寧に動いていきます。初めての方でも安心して取り組めるよう、個々の身体の状態に合わせたきめ細やかな指導を行います。

こんな方におすすめ

• 体の硬さに悩み、根本から柔軟性を高めたい方
• 姿勢の改善や体幹の強化を通じて、より安定した動きを手に入れたい方
• 足裏の感覚を呼び覚まし、グラウンディングとバランス感覚を向上させたい方
• スポーツのパフォーマンス向上や、怪我の予防・リハビリに取り組みたい方（特にランニング、ダンス、ゴルフなど）
• しなやかで力強い、美しいボディラインを目指したい方
• 長時間のデスクワークや立ち仕事による
  慢性的な体の不調（肩こり、腰痛、足の疲れ）を軽減したい方
• 身体の連動性を高め、より効率的で疲れにくい体の使い方を身につけたい方